Agora o infortreino também diponibliza serviços de construção de sites desportivos.

Agora o infortreino também diponibliza serviços de construção de sites desportivos. Mas para quê ter um site, o que é um site, para que serve? Um site é uma janela aberta para a comunidade para a qual a instituição está direcionada. Hoje em dia, ter um site deixou de ser um capricho para passar a ser uma necessidade. Desta forma, a exposição, na internet, do “produto que se quer vender” é ininterrupta.

InfortreinoInformática.com disponibiliza serviços de construção de sites desportivos. O facto de termos vários sites construidos nesta área permite-nos conhecer as melhores soluções para sites desportivos.  Para isso utilizamos a plataforma Joomla.

Mudança do infortreino.com para novos servidores

Olá. Durante o ano transacto, e mesmo já este ano, o infortreino.com foi atacado por pessoas mal intencionadas. Várias vezes o datacenter onde o site esteve alojado suspendeu a conta como forma de protecção dos outros sites aí alojados. Por toda esta instabilidade, decidimos mudar de servidores na expectativa que possamos ter um site mais segura e estável. Por isso, os próximos dias poderão ser de alguma instabilidade motivada por acertos finais referentes à transferência de dados de um para outro servidor. Espero que acertos sejam breves e que os próximos anos tragam a segurança e a estabilidade tão esperada.

António Graça

Tabela de Andamentos Marcha

Infortreino acaba de lançar uma Tabela de Andamentos para provas de marcha. Esta permite escolher a distância, o tempo previsto e qual a pista (1 a 8) em que a prova se realiza. Após a escolha destas opções a tabela retoma o tempo por cada volta e o número de voltas e metros, de acordo com a pista em que a prova se realiza. As 3 colunas da esquerda mostram as equivalencias dos tempo aos 400, 1.000 metros e na distância escolhida. É possível realizar estes cálculos para pista coberta (200 metros) e pista ao ar livre (400 metros).

Treino específico, como quantificar os vários parâmetros?

Olá colegas. E que tal falarmos aqui sobre quais as formas (referências) com que os treinadores da área do meio-fundo quantificam os principais parâmetros de da carga (intensidade, volume, intervalo) de uma sessão de treino específico (intervalado ou repetitivo). A ideia de escrever sobre este tema surge pelo facto de achar que nas acções de formação ou em artigos nos esforçamos por transmitir que métodos de treino existem, dar exemplos desses métodos, mas raramente transmitimos que referências se devem utilizar para alcançar uma quantificação da carga de treino mais ajustada ao atleta.

Treino de Jovens, futuros meio-fundistas

Na orientação da carreira do futuro atleta, verifica-se que esta, infelizmente, nem sempre é gerida da melhor forma, assistindo-se, amiúde, a uma especialização e intensificação precoce do atleta talento ou do atleta de

maturação física precoce. Normalmente, esta especialização e intensificação precoce surgem por erro do treinador do jovem atleta. Esta falha pode ter duas origens: falta de formação ou, pura e simplesmente, más opções mesmo quando o treinador já tem formação suficiente.